傲气，小气，戾气，等等这些气，也都是要放出来的，怎么放？承认他们是自己的一部分，拥抱他们！
一个人有很多个层次的自己，可是通常大家都不了解自己有几个自己，于是常常否认压抑自己的其他部分，这些不被理解的部分就是潜意识，而通常大家都是被潜意识牵着鼻子走的。你越不了解他，越压制他，他越牵着你的鼻子走，就像历史上的革命，压抑到一定程度了，这个能量就要造反，就要爆炸（比如投射到外界环境，给你制造逆境，再或者，做出更出格的事情）。不爆炸的话，就吸耗掉你的能量，让你在生活中变得软弱无力，没有战斗力没有动力。因为这个因某种恐惧而被否认排斥的内在的能量，其实就是自己完整能量的一部分。
找到自己内在受伤的那个自己，爱她，拥抱他，陪她哭。释放他，就是转化自己。
当你感到痛苦时，不要用理智来解释一切，不要用头脑来找到一个解释一个出路，不用逃避这个痛苦，只需要用心去感觉这个痛苦，这个当时的感觉。该哭就哭，该喊就喊。释放他，就是转化自己。
当你释放自己的内在时，不要评判自己，不做任何评判，只是在静静观察。释放他，就是转化自己。
（如果你有一个小小的孩子，你只要看他的反应，他的行为，你就能知道自己内在的自己是个怎样的自己，通常人们不相信，所以当孩子很闹心时，大多数人责罚孩子，认为这孩子耍脾气，从不认为是自己的内心问题的反射。慢慢地孩子关闭了自己的能感应父母的能力。慢慢地，孩子也像大人一样，失去了对大自然的感触……）
学会爱自己。学会接受自己，自己的好，自己的坏。喜欢给与，同时学会接受别人的回应的爱。
就算所有人都不爱我了（还好，没有这么极端），我还要爱自己。我刚刚发现了自己，集优点缺点，光明和黑暗，所有人类有的两极分化的两边的我都有。不再做两极对立者，做个统一者，让自己的黑的鱼和白的鱼，两条八卦鱼统一起来，统一起来才能流动。
当然，要学会脚踏实地，（在地球上嘛），学会耐心—毕竟这里我们有个物质身体，笨重，不能用光速来行事。
中国人厉害，说欲速则不达。
老子是个大圣人，他说水最强，柔能胜钢。（当然还有其他很多的大圣人。）
让生活之流在自己身上流过，开心的和不开心的，都有权利在自己身上流过。不用头脑去过生活，用心去过生活。
姐姐终于现身了哦 (*^__^*) 嘻嘻……姐姐新年快乐啦 春节回乡不 ？
不错 姐姐这文章写的好 要把坏心境转变好心境，还是学会放下，呵呵。。。
真是值得细细咀嚼！谢谢！祝福你和全家平安喜乐！
姐姐 新年快乐 韦子祝福您全家幸福安康吉祥。。。
我爱你，爱呀爱呀爱！！！
对，了解自己爱自己，才能去了解别人爱别人。